क्या हेस्परिडिन आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है?
Mar 11, 2022
क्या आप हेस्परिडिन का रहस्य जानते हैं?
हेस्परिडिन 90 प्रतिशत पाउडरसंतरे और नींबू जैसे खट्टे पौधों के छिलके से काफी हद तक अलग-थलग है, एक पौधा वर्णक जिसमें एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। संतरे, अंगूर, नींबू और कीनू में सभी में हेस्परिडिन होता है, जो पूरक रूप में भी उपलब्ध है।
हेस्परिडिन किसके लिए प्रयोग किया जाता है?
Hesperidin को रक्त वाहिकाओं के लिए फायदेमंद माना जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह एलर्जी, बवासीर, उच्च रक्तचाप, गर्म चमक, हे फीवर, साइनसिसिस, रजोनिवृत्ति परिवर्तन से संबंधित लक्षण, पीएमएस और वैरिकाज़ नसों सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। Hesperidin को रक्त परिसंचरण में सुधार, सूजन को कम करने और कैंसर को हराने में मदद करने के लिए भी कहा जाता है।
क्या हेस्परिडिन आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है?
उपलब्ध शोध अध्ययनों के आधार पर, यहाँ कुछ हिचकी के उपयोग और संभावित लाभ दिए गए हैं:
▲ हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है
खट्टे फलों के सेवन से हृदय रोग का खतरा कम होता है। कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के मार्करों पर hesperidin flavonoid के प्रभावों का पता लगाने वाले कई नैदानिक परीक्षणों ने मिश्रित परिणाम उत्पन्न किए हैं। फ्लेवोनोइड्स को लिपिड चयापचय में सुधार और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए दिखाया गया है। यह क्षमता, उनके ऑक्सीकरण के निषेध के साथ, इसका मतलब है कि इनका सेवन करने से धमनियों को सख्त / मोटा होने से रोका जा सकता है, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में जाना जाता है। हेस्परिडिन रक्त के थक्के को धीमा करता है और रक्त को पतला करने वाली दवाओं के साथ लेने पर रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ाता है, इसलिए रक्त के थक्के जमने की समस्या होने पर सावधानी के साथ इसका उपयोग करना सर्वोपरि है। एक अध्ययन में पाया गया कि जिन वयस्कों ने हेस्पेरिडिन के साथ पूरक किया, उन्होंने प्लेसबो लेने वालों की तुलना में उच्च वसा वाले भोजन खाने के बाद एंडोथेलियल फ़ंक्शन में काफी सुधार किया। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि एक महीने तक रोजाना संतरे का रस पीने से रक्तचाप कम होता है और प्रतिभागियों में एंडोथेलियल फंक्शन में सुधार होता है।
▲ संज्ञानात्मक स्वास्थ्य की रक्षा में मदद कर सकता है
2019 की एक रिपोर्ट के आधार पर, इस बात के प्रमाण हैं कि हेस्परिडिन अर्क न्यूरोप्रोटेक्टिव है, जिसका अर्थ है कि यह तंत्रिका ऊतकों के कार्य को विभिन्न दवाओं से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है और पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर, हंटिंगटन और मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों को रोक सकता है। कुछ छोटे नैदानिक परीक्षणों में पाया गया है कि यह फेनोलिक यौगिक स्वस्थ वृद्ध वयस्कों में संज्ञानात्मक कार्य की रक्षा करता है क्योंकि यह मस्तिष्क और न्यूरॉन्स को ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन से बचाता है। यह मस्तिष्क रक्त प्रवाह, अनुभूति और स्मृति में सुधार कर सकता है।
▲ बवासीर के इलाज में मदद कर सकता है
कोलोप्रोक्टोलॉजी में तकनीकों में 2015 के एक अध्ययन में, बवासीर के इलाज में मदद करने के लिए बायोफ्लेवोनोइड्स (हेस्परिडिन, डायोसमिन और ट्रॉक्सेरुटिन) के संयोजन वाला एक पूरक पाया गया था। इस अध्ययन में, तीव्र बवासीर वाले 134 लोगों को 12 दिनों के लिए या तो हेस्परिडिन-डायोसमिन-ट्रॉक्सेरुटिन संयोजन या एक प्लेसबो प्राप्त हुआ। बायोफ्लेवोनोइड्स लेने वाले लोगों को प्लेसीबो लेने वालों की तुलना में काफी कम दर्द और रक्तस्राव होता था। लगातार सूजन और घनास्त्रता की रिपोर्ट करने वाले लोगों के अनुपात में भी काफी गिरावट आई है। छह दिनों के बाद, बायोफ्लेवोनोइड्स लेने वालों को भी कम मौखिक दर्द की दवा की आवश्यकता होती है।
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