एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए आदर्श आहार पूरक क्या हैं?

एथेरोस्क्लेरोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें कोलेस्ट्रॉल, वसा और अन्य पदार्थ (सामूहिक रूप से पट्टिका के रूप में जाने जाते हैं) धमनियों को अवरुद्ध करते हैं। यह महत्वपूर्ण अंगों, विशेष रूप से हृदय में रक्त के प्रवाह को रोकता है। एथेरोस्क्लेरोसिस कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जिसमें स्ट्रोक, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी और मनोभ्रंश शामिल हैं। जो लोग धूम्रपान करते हैं, बहुत अधिक शराब पीते हैं, और पर्याप्त व्यायाम नहीं करते हैं, उनमें रोग विकसित होने की संभावना अधिक होती है। हर कोई एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित करने की संभावना भी प्राप्त कर सकता है। कई आहार पूरक हैं जैसे कि किण्वित काला लहसुन पाउडर, आर्टिचोक एक्सट्रैक्ट पाउडर,पोलीकोसानॉल पाउडर, नागफनी पत्ता निकालने पाउडर, नागफनी बेरी निकालने पाउडर, और इसी तरह, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के इलाज में मदद कर सकता है। उनमें से ज्यादातर कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर प्रभाव डालकर ऐसा करते हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस एक धीरे-धीरे बढ़ने वाली बीमारी है जो बचपन से ही शुरू हो सकती है। सटीक कारण स्पष्ट नहीं है। यह धमनी के अस्तर को क्षति या चोट से शुरू हो सकता है। नुकसान उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, धूम्रपान, मधुमेह, इंसुलिन प्रतिरोध, मोटापा, अस्पष्टीकृत सूजन, गठिया, ल्यूपस, सोरायसिस, या सूजन आंत्र रोग जैसी स्थितियों से हो सकता है। एक बार धमनी की परत क्षतिग्रस्त हो जाने पर, रक्त कोशिकाएं और अन्य पदार्थ चोट के स्थान पर एकत्र हो सकते हैं और धमनी की परत में जमा हो सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के लिए एकमात्र जोखिम कारक नहीं है, लेकिन वे एक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता हैं। कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार का होता है। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) को "खराब" कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है, जबकि उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) को "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। कोलेस्ट्रॉल और उससे संबंधित समस्याओं को नियंत्रित करने का लक्ष्य एलडीएल को बनाए रखना और एचडीएल को बढ़ाना है। कुल कोलेस्ट्रॉल 200 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) से नीचे होना चाहिए, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल 100 मिलीग्राम / डीएल से नीचे और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल 60 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर होना चाहिए। यहाँ कुछ आहार पूरक हैं जो एथेरोस्क्लेरोसिस के इलाज में मदद कर सकते हैं:

★ किण्वित काला लहसुन पाउडर:जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन के आधार पर किण्वित काला लहसुन पाउडर धमनियों में घातक पट्टिका के संचय को उलट सकता है और हृदय रोग की प्रगति से बचाने में सहायता कर सकता है। अध्ययन में, 40 से 75 वर्ष की आयु के 55 रोगियों को या तो प्लेसबो या 2,400 मिलीग्राम किण्वित काला लहसुन पाउडर प्रतिदिन दिया गया। प्रारंभिक स्क्रीनिंग के एक साल बाद की गई अनुवर्ती जांच में पाया गया कि किण्वित काला लहसुन पाउडर लेने वालों ने कुल पट्टिका निर्माण को 80 प्रतिशत तक धीमा कर दिया, नरम पट्टिका को कम कर दिया, और कम क्षीणन पट्टिका के प्रतिगमन को दिखाया।

★आटिचोक निकालें पाउडर:इस पूरक को कभी-कभी आटिचोक लीफ एक्सट्रैक्ट या एएलई कहा जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि आटिचोक का अर्क "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और "खराब" कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। आर्टिचोक अर्क कैप्सूल, टैबलेट और टिंचर के रूप में उपलब्ध है।

★ पोलीकोसानॉल पाउडर:पोलीकोसानॉल गन्ने और रतालू जैसे पौधों से प्राप्त एक अर्क है। क्यूबा के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक दूरगामी और गहन अध्ययन में स्थानीय गन्ने से निकाले गए पोलीकोसानॉल को देखा गया। इससे पता चलता है कि अर्क में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण होते हैं। 2017 की एक समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि क्यूबा के बाहर किए गए अध्ययनों की तुलना में क्यूबा में अध्ययन अधिक सटीक और सटीक थे। Policosanol कैप्सूल और टैबलेट के रूप में उपलब्ध है।

★ नागफनी पत्ता / बेरी निकालें पाउडर:नागफनी दुनिया भर में एक आम झाड़ी है। जर्मनी में, इसकी पत्तियों और जामुन से बने अर्क को हृदय रोग की दवा के रूप में बेचा जाता है। 2010 के एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि नागफनी हृदय रोग के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार हो सकता है। इसमें रासायनिक यौगिक, क्वेरसेटिन होता है, जिसे कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए दिखाया गया है। नागफनी का अर्क मुख्य रूप से कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है।

यदि आप अपनी धमनियों को स्वस्थ रखना चाहते हैं और एक स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर को बनाए रखना चाहते हैं, तो आप उपर्युक्त पौधों के अर्क को आजमाने पर विचार कर सकते हैं। हमारे उत्पादों या हमारी कंपनी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया हमसे बेझिझक संपर्क करेंkathy@inhealthnature.com.