वेलेरियन एक्सट्रैक्ट पाउडर के मुख्य लाभ क्या हैं?

वेलेरियन रूट एक्सट्रैक्ट पाउडरविश्राम और पुनर्स्थापनात्मक नींद के लिए एक प्राकृतिक समाधान के रूप में सदियों से क़ीमती है। प्रमुख सामग्री और उनके तंत्र कार्रवाई इस प्रकार हैं:

 सक्रिय सामग्री

एक। वेलेरिक एसिड और वेलेरनल: ये वेलेरियन एक्सट्रैक्ट पाउडर में अद्वितीय sesquiterpenes हैं। GABA-A रिसेप्टर्स को संशोधित करना GABA की गतिविधि को बढ़ाता है, मस्तिष्क का मुख्य निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर, जो विश्राम को बढ़ावा देता है और तंत्रिका तंत्र गतिविधि को कम करता है।

बी। आइसोवालेरिक एसिड: मांसपेशियों के आराम करने वाले गुण होते हैं, जो बेचैनी और शारीरिक तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सी। लिग्नन्स: सेरोटोनिन और डोपामाइन रिसेप्टर्स के साथ बातचीत कर सकते हैं, अप्रत्यक्ष रूप से नींद विनियमन का समर्थन करते हैं।

डी। अल्कलॉइड्स: वेलेरियन एक्सट्रैक्ट पाउडर में कुछ एल्कलॉइड्स में हल्के शामक प्रभाव हो सकते हैं, संभवतः एडेनोसिन या बेंजोडायजेपाइन रिसेप्टर्स के साथ बातचीत के माध्यम से।

ई। फ्लेवोनोइड्स: न्यूरोट्रांसमीटर गतिविधि को संशोधित करके शांत प्रभाव प्रदर्शित करते हैं।

 कार्य -तंत्र

1। गैबर्जिक तंत्र (प्राथमिक मार्ग)

1.1। गाबा-ए रिसेप्टर मॉड्यूलेशन

ए। वेलेरेनिक एसिड और वेलेरेनल जीएबीए-ए रिसेप्टर्स के पॉजिटिव एलोस्टेरिक मॉड्यूलेटर (पीएएमएस) के रूप में कार्य करते हैं, विशेष रूप से 1, 2, और 2 सबयूनिट्स (बेंजोडायजेपाइन के समान लेकिन कम आत्मीयता के साथ)।

एक। वे GABA बाइंडिंग आत्मीयता को बढ़ाते हैं, न्यूरॉन्स में क्लोराइड आयन (CL) प्रवाह को बढ़ाते हैं → हाइपरपोलराइजेशन → कम न्यूरोनल एक्साइटेबिलिटी।

बी। बेंज़ोडायजेपाइन्स के विपरीत, वैलेरिक एसिड शास्त्रीय बेंज़ोडायजेपाइन साइट से बांधता नहीं है, निर्भरता जोखिमों को कम करता है।

B. आइसोवालेरिक एसिड एक आंशिक GABA मिमिक के रूप में कार्य करता है, जो GABA-A रिसेप्टर्स को कमजोर रूप से सक्रिय रूप से GABA से सक्रिय करता है।

1.2। गाबा अपचय का निषेध

ए। वेलेरियन यौगिक GABA ट्रांसमीनेज (GABA-T) को रोकते हैं, जो कि सिनैप्स में GABA को तोड़ने के लिए जिम्मेदार एंजाइम है।

एक। यह मस्तिष्क में GABA उपलब्धता को बढ़ाता है, इसके निरोधात्मक प्रभावों को लंबा करता है।

1.3। गाबा-बी रिसेप्टर इंटरैक्शन

A. कुछ वेलेरियन लिग्नन्स GABA-B रिसेप्टर्स को भी सक्रिय कर सकते हैं, जो धीमी, निरंतर निरोधात्मक सिग्नलिंग (GABA-A के तेजी से निषेध के विपरीत) से जुड़े होते हैं।

एक। यह लंबे समय तक चलने वाले विश्राम और नींद के रखरखाव में योगदान देता है।

2। एडेनोसिनर्जिक तंत्र (द्वितीयक मार्ग)

2.1। एडेनोसिन ए 1 रिसेप्टर सक्रियण

A. एडेनोसिन एक स्वाभाविक रूप से होने वाला नींद-बढ़ने वाला यौगिक है जो जागने के दौरान जमा होता है ("नींद के दबाव" प्रणाली का हिस्सा)।

B. एक्टिनिडीन (एक वैलेरियन अल्कलॉइड) एडेनोसिन ए 1 रिसेप्टर्स को उत्तेजित कर सकता है, एडेनोसिन के प्रभावों की नकल करता है:

एक। कॉर्टेक्स में ग्लूटामेटेरिक (उत्तेजक) ट्रांसमिशन को कम करता है।

बी। बेसल फोरब्रेन और हाइपोथैलेमस में वेक-प्रमोटिंग न्यूरॉन्स को रोकता है।

2.2। एटीपी-संवेदनशील पोटेशियम (k _ एटीपी) चैनल के साथ बातचीत

A. कुछ वैलेरियन यौगिक k _ ATP चैनल खोल सकते हैं, जिससे न्यूरोनल हाइपरपोलराइजेशन हो सकता है और फायरिंग दरों में कमी आई है।

3। सेरोटोनर्जिक (5- ht) मॉड्यूलेशन

3.1। 5- HT1A रिसेप्टर सक्रियण

A. Hydroxypinoresinol (एक वेलेरियन लिग्नन) एक आंशिक 5- HT1A एगोनिस्ट के रूप में कार्य कर सकता है, जो कि बसपिरोन (एक चिंताजनक) के समान है।

एक। चिंता को कम करता है और बेहोश करने की क्रिया के बिना विश्राम को बढ़ावा देता है।

बी। Raphe नाभिक में सेरोटोनिन रिलीज को रोकता है, ओवरस्टिमुलेशन को कम करता है।

3.2। 5- HT2A\/2C रिसेप्टर विरोधी

A. कुछ वेलेरियन फ्लेवोनोइड्स (जैसे, लिनारिन) 5- HT2A रिसेप्टर्स को ब्लॉक कर सकते हैं, जो जुड़े हुए हैं:

एक। कम आरईएम नींद की व्यवधान (तनाव-प्रेरित अनिद्रा में आम)।

बी। कम कॉर्टिकल हाइपरसोरल (अनिद्रा में एक महत्वपूर्ण कारक)।

4। डोपामिनर्जिक और नॉरएड्रेनर्जिक प्रभाव

4.1। डोपामाइन डी 2 रिसेप्टर मॉड्यूलेशन

ए। चैटिनिन (एक वेलेरियन अल्कलॉइड) डोपामाइन डी 2 रिसेप्टर ओवरएक्टिविटी को कम कर सकता है, जो इससे जुड़ा हुआ है:

एक। हाइपरसोरल स्टेट्स (अनिद्रा में आम)।

बी। रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (आरएलएस) (डोपामिनर्जिक डिसफंक्शन के कारण)।

4.2। नॉरएड्रेनालाईन विमोचन का निषेध

ए। वेलेरियन लोकोस कोएरुलेस (एलसी) गतिविधि, मस्तिष्क के प्राथमिक नॉरएड्रेनालाईन (नॉरपेनेफ्रिन) स्रोत को कम कर सकता है।

एक। यह सहानुभूति तंत्रिका तंत्र सक्रियण को कम करता है, शांति को बढ़ावा देता है।

5। न्यूरोप्रोटेक्टिव और विरोधी भड़काऊ प्रभाव

5.1। न्यूरोइन्फ्लेमेशन में कमी

A. ऑक्सीडेटिव तनाव और न्यूरोइन्फ्लेमेशन नींद-विनियमन सर्किट (जैसे, सुपरचियामैटिक न्यूक्लियस, एससीएन) को बाधित करते हैं।

B. Valerian के एंटीऑक्सिडेंट (Hesperidin, Linarin) समर्थक भड़काऊ साइटोकिन्स (IL -6, TNF-) को कम करते हैं, नींद की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

5.2। BDNF (मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक) वृद्धि

A. क्रोनिक स्ट्रेस बीडीएनएफ को कम करता है, नींद की प्लास्टिसिटी को कम करता है।

B. Valerenic एसिड BDNF को अपग्रेड कर सकता है, तंत्रिका मरम्मत और स्लीप होमोस्टैसिस का समर्थन कर सकता है।

 

 

वैलेरियन रूट पाउडर को आमतौर पर अनुशंसित खुराक पर लेने पर अल्पकालिक और दीर्घकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, इसकी सुरक्षा प्रोफ़ाइल खुराक, अवधि, व्यक्तिगत संवेदनशीलता और संभावित दवा बातचीत सहित कारकों पर निर्भर करती है।

 सामान्य सुरक्षा प्रोफ़ाइल

A. ज्यादातर व्यक्तियों में अच्छी तरह से सहन किया जाता है

एक। डब्ल्यूएचओ, ईएमए (यूरोपीय मेडिसिन एजेंसी), और यूएस एफडीए (आहार की खुराक के लिए जीआरएएस स्थिति) द्वारा सुरक्षित के रूप में मान्यता प्राप्त है।

बी। मानक खुराक (300-600 मिलीग्राम\/दिन) में नैदानिक ​​अध्ययन में कोई गंभीर विषाक्तता नहीं बताई गई।

सी। बेंज़ोडायजेपाइन्स या प्रिस्क्रिप्शन स्लीप एड्स के विपरीत, गैर-हैबिट गठन।

B. हल्के और दुर्लभ दुष्प्रभाव

में रिपोर्ट किया गया<5% of users, typically at high doses or in sensitive individuals:

एक। सिरदर्द

बी। चक्कर आना

सी। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा

डी। सुबह की उनींदापन (यदि जागने के समय के बहुत करीब लिया जाता है)

 दीर्घकालिक उपयोग सुरक्षा

एक। लंबे समय तक उपयोग (6 महीने तक) के साथ पशु या मानव अध्ययन में अंग विषाक्तता का कोई सबूत नहीं।

बी। बंद होने पर कोई वापसी लक्षण (बेंजोडायजेपाइन के विपरीत)।

सी। सहिष्णुता विकसित नहीं होती है (समय के साथ खुराक बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है)।

A. CAVEAT:

एक। 6 महीने से परे दीर्घकालिक सुरक्षा डेटा सीमित है।

बी। लिवर एंजाइम इंटरैक्शन (नीचे ड्रग इंटरैक्शन देखें) को कुछ मामलों में निगरानी की आवश्यकता हो सकती है।

 कौन सतर्क होना चाहिए?

एक। गर्भावस्था और स्तनपान: अपर्याप्त सुरक्षा डेटा के कारण बचें (कुछ यौगिक गर्भाशय टोन को प्रभावित कर सकते हैं)।

बी। बच्चे (<12 Years Old): Not well-studied; consult a pediatrician before use.

c. Elderly (>65 वर्ष की उम्र): मई का अनुभव बढ़ा हुआ प्रलोभन, विशेष रूप से जब अन्य सीएनएस अवसादों (जैसे, बेंज़ोडायजेपाइन, ओपिओइड्स) के साथ संयुक्त हो सकता है।

डी। लिवर रोग या CYP 450- संवेदनशील व्यक्ति: वेलेरियन CYP3A4 एंजाइमों को रोकता है, संभवतः कुछ दवाओं के चयापचय को बदल देता है।

 अधिक जोखिम और विषाक्तता

A. मनुष्यों में कोई घातक ओवरडोज मामलों की सूचना नहीं है।

B. Extremely high doses (>3, 000 mg) कारण हो सकता है:

एक। मतली, धुंधली दृष्टि, चक्कर आना।

बी। विरोधाभासी आंदोलन (दुर्लभ, संवेदनशील व्यक्तियों में)।

C. कावा (एक और शामक जड़ी बूटी) के विपरीत, कोई ज्ञात हेपेटोटॉक्सिसिटी नहीं।

 नियामक स्थिति और गुणवत्ता नियंत्रण

ए। एफडीए (यूएस): एक आहार पूरक (दवा नहीं) के रूप में वर्गीकृत किया गया है, इसलिए शुद्धता के लिए सख्ती से विनियमित नहीं।

बी। ईएमए (यूरोप): हल्के नींद विकारों और मानकीकृत अर्क के साथ तंत्रिका तनाव के लिए अनुमोदित।

 

वेलेरियन रूट पाउडर के प्रमुख सक्रिय अवयवों (जैसे, वेलेरेनिक एसिड, वेलेरेनल, और लिग्नन्स) में खराब घुलनशीलता, चयापचय और अवशोषण बाधाओं के कारण मध्यम जैवउपलब्धता होती है। नीचे उनके अवशोषण और प्रभावकारिता को बढ़ाने के लिए वैज्ञानिक रूप से समर्थित रणनीतियाँ हैं।

1। सूत्रीकरण और वितरण अनुकूलन

① लिपोसोमल एनकैप्सुलेशन

वैलेरिक एसिड लिपोफिलिक (वसा-घुलनशील) है। फॉस्फोलिपिड लिपोसोम में इसे एनकैप्सुलेट करने से आंतों के अवशोषण में सुधार होता है।

साक्ष्य: लिपोसोमल डिलीवरी 5-10x द्वारा समान हर्बल अर्क (जैसे, करक्यूमिन) की जैव उपलब्धता को बढ़ाती है।

② nanoemulsions या micelles

बेहतर घुलनशीलता के लिए नैनोकणों में वेलेरियन के यौगिकों को तोड़ता है।

उदाहरण: मध्यम-चेन ट्राइग्लिसराइड्स (एमसीटी तेल) या पॉलीसोर्बेट 80 के साथ मिश्रण अवशोषण को बढ़ाता है।

③ साइक्लोडेक्सट्रिन कॉम्प्लेक्शन

Cyclodextrins (जैसे, हाइड्रॉक्सिप्रोपाइल - - cyclodextrin\/hpbcd) वेलेरेनिक एसिड के साथ पानी में घुलनशील परिसरों का निर्माण करते हैं।

परिणाम: 3-5x से घुलनशीलता को बढ़ाता है (अध्ययन सीबीडी और टेरपेन के लिए समान प्रभाव दिखाते हैं)।

2। सिनर्जिस्टिक संयोजन (प्राकृतिक बायोनहैंसर)

① पिपेरिन (काली मिर्च का अर्क)

तंत्र: CYP3A4 और P-Glycoprotein को रोकता है, यकृत\/आंत में वेलेरियन चयापचय को धीमा करता है।

खुराक: 5-10 मिलीग्राम पिपेरिन प्रति 300 मिलीग्राम वेलेरियन (अवशोषण को 30-50%तक बढ़ाता है)।

② quercetin या Hesperidin

तंत्र: UGT एंजाइमों को रोकता है (जो कि ग्लूकुरोनिडेट वैलेरिनिक एसिड, गतिविधि को कम करता है)।

खुराक: वैलेरियन के साथ 50-100 मिलीग्राम।

③ अदरक या हल्दी

तंत्र: गैस्ट्रिक गतिशीलता और पित्त स्राव को बढ़ाता है, वसा में घुलनशील यौगिक में सुधार करता है।

3। आहार और प्रशासन रणनीतियाँ

① स्वस्थ वसा के साथ ले जाएं: वेलेरिक एसिड एक वसायुक्त वातावरण में बेहतर अवशोषित करता है। सर्वश्रेष्ठ जोड़ी एवोकैडो, नारियल\/एमसीटी तेल, और नट (बादाम, अखरोट) हैं।

② खुराक से पहले उच्च-कार्ब भोजन से बचें: इंसुलिन स्पाइक्स यकृत चयापचय दक्षता (CYP3A4 को धीमा) को कम कर सकते हैं।

4। एंटरिक कोटिंग (देरी से रिलीज़ के लिए): वेलेरियन यौगिकों को पेट के एसिड की गिरावट से बचाता है। कैप्सूल को छोटी आंत (उच्च पीएच) में रिलीज करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

 

नीचे विभिन्न नींद और विश्राम की जरूरतों के लिए अन्य synergistic अवयवों के साथ वेलेरियन रूट पाउडर के संयोजन के कई अच्छी तरह से संतुलित योग हैं।

नहीं।	वस्तु	सूत्रीकरण	कार्रवाई की प्रणाली	के लिए सबसे अच्छा
1	मानक विश्राम और नींद की शुरुआत का समर्थन (हल्के चिंता और सोते हुए कठिनाई के लिए)	1। वेलेरियन रूट एक्सट्रैक्ट: 300 मिलीग्राम 2। कैमोमाइल अर्क (1.2% एपिगेनिन के लिए मानकीकृत): 200 मिलीग्राम 3। नींबू बाम अर्क (4: 1): 150 मिलीग्राम 4। एल-थीनिन: 200 मिलीग्राम 5। मैग्नीशियम ग्लाइसिनेट: 150 मिलीग्राम	1। वेलेरियन + कैमोमाइल विश्राम के लिए GABA गतिविधि को बढ़ाता है। 2। एल-थीनिन उनींदापन के बिना अल्फा-वेव शांति को बढ़ावा देता है। 3। मैग्नीशियम मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र छूट का समर्थन करता है।	1। हल्के तनाव से संबंधित नींद के मुद्दे। 2। जो लोग भारी बेहोश करने की क्रिया के बिना विश्राम चाहते हैं।
2	अनिद्रा के लिए मजबूत शामक (जिद्दी नींद और बार -बार जागृति के लिए)	1। वेलेरियन रूट एक्सट्रैक्ट: 500 मिलीग्राम 2। हॉप्स एक्सट्रैक्ट (10: 1): 100 मिलीग्राम 3। पैशनफ्लॉवर अर्क: 300 मिलीग्राम 4 .गाबा: 100 मिलीग्राम 5। मेलाटोनिन: 1 मिलीग्राम (समायोज्य)	1। वेलेरियन + हॉप्स में एक सहक्रियात्मक शामक प्रभाव होता है (बेंज़ोडायजेपाइन के समान लेकिन जेंटलर)। 2। पैशनफ्लॉवर GABA को संशोधित करके नींद की अवधि का विस्तार करता है। 3। मेलाटोनिन जरूरत पड़ने पर सर्कैडियन लय को रीसेट करने में मदद करता है।	1। पुरानी अनिद्रा या लगातार रात के समय जागने वाले लोग। 2। जिन्हें गहरी, निर्बाध नींद की आवश्यकता है।
3	तनाव-प्रेरित नींद सहायता (रात में उच्च कोर्टिसोल, चिंता और रेसिंग विचारों के लिए)	1। वेलेरियन रूट एक्सट्रैक्ट: 300 मिलीग्राम 2। अश्वगंधा अर्क (5% विथनोलाइड्स): 200 मिलीग्राम 3। रोडियोला रोज़िया अर्क (3% रोज़विन): 100 मिलीग्राम 4। ग्लाइसिन: 500 मिलीग्राम 5। एल-थीनिन: 200 मिलीग्राम	1। अश्वगंधा और रोडियोला लोअर कोर्टिसोल और तनाव लचीलापन में सुधार करते हैं। 2। ग्लाइसिन मन को शांत करने के लिए एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करता है। 3। वेलेरियन GABA की मध्यस्थता से बेहोश करने की क्रिया सुनिश्चित करता है।	1। ओवरथिंकर्स और तनावग्रस्त व्यक्तियों को जो रात में अपने दिमाग को "बंद" करने के लिए संघर्ष करते हैं। 2। अधिवृक्क थकान या बर्नआउट-संबंधित अनिद्रा वाले लोग।
4	संवेदनशील व्यक्तियों के लिए कोमल नींद सहायता (उन लोगों के लिए जो वेलेरियन को बहुत मजबूत पाते हैं)	1। वेलेरियन रूट एक्सट्रैक्ट (कम खुराक): 150 मिलीग्राम 2। कैमोमाइल अर्क: 200 मिलीग्राम 3। मैग्नीशियम बिसग्लिसिनेट: 200 मिलीग्राम 4। लैवेंडर तेल (एनकैप्सुलेटेड या अर्क): 80 मिलीग्राम	1। लैवेंडर में चिंताजनक प्रभाव (कम-खुराक बेंज़ोडायजेपाइन के समान) हैं। 2। लोअर वेलेरियन खुराक सुबह की कमी को रोकता है।	1। बुजुर्ग व्यक्ति या मजबूत शामक के प्रति संवेदनशील। 2। जो लोग मानक नींद एड्स से बहुत अधिक महसूस कर रहे हैं।
सूत्रीकरण के लिए प्रमुख नोट: 1। सहिष्णुता का आकलन करने के लिए कम खुराक (विशेष रूप से मेलाटोनिन और वेलेरियन) के साथ शुरू करें। 2। वेलेरियन (300-600 mg) अधिकांश के लिए प्रभावी है, लेकिन संवेदनशील व्यक्तियों को कम की आवश्यकता हो सकती है। 3। शराब, बेंजोडायजेपाइन, या पर्चे शामक (अत्यधिक उनींदापन का जोखिम) से बचें।

 

 

Inhealth प्रकृति प्रीमियम प्राकृतिक अवयवों को विकसित करने और उत्पादन करने में विशिष्ट है, कई उद्योगों के लिए उत्कृष्ट योगों और समाधान प्रदान करती है, जिसमें आहार की खुराक, सौंदर्य प्रसाधन, फार्मास्यूटिकल्स, भोजन और पेय पदार्थ और पशु पोषण शामिल हैं। हमारी अत्याधुनिक सुविधाएं उन्नत उत्पादन उपकरणों से लैस हैं। कच्चे माल की ट्रेसबिलिटी से लेकर कड़े गुणवत्ता नियंत्रण उपायों तक, हम उत्पादन प्रक्रिया के हर चरण में सुरक्षा को प्राथमिकता देते हैं।

अपने ब्रांड मूल्यों को ऊंचा करने के अवसर पर याद न करें। हमसे संपर्क करेंshaw@inhealthnature.comसर्वोत्तम उद्धरण के लिए, सीओए, विनिर्देशों और प्रमाणपत्रवेलेरियन रूट एक्सट्रैक्ट पाउडर.