आप शतावरी जड़ निकालने के बारे में कितना जानते हैं?

शतावरी जड़ निकालने के उचित उपयोग के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैं। प्रतिदिन 150 मिलीग्राम तक की खुराक का उपयोग अल्पकालिक अध्ययनों में किया गया है, जिसमें कोई प्रतिकूल दुष्प्रभाव नहीं बताया गया है। अधिकांश शतावरी जड़ निकालने के फॉर्मूलेशन में 150 मिलीग्राम और 650 मिलीग्राम के बीच होता है। सामान्यतया, उत्पाद लेबल पर अनुशंसित खुराक से अधिक कभी नहीं। यदि उपलब्ध हो, तो सबसे कम संभव खुराक से शुरू करें और धीरे-धीरे सहन करने पर बढ़ाएं। कैप्सूल लेने का सबसे आसान रूप है क्योंकि खुराक सुसंगत है। यदि पाउडर या टिंचर का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें अपनी आंखों से मापने के बजाय हमेशा खुराक को सटीक रूप से मापें। शतावरी जड़ निकालने वाली चाय आमतौर पर आयुर्वेदिक स्वास्थ्य पूरक के रूप में प्रयोग की जाती है। यदि शतावरी रूट निकालने से रक्त शर्करा या कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं ताकि आपके स्तर पर नजर रखी जा सके और किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया या दुष्प्रभाव की निगरानी की जा सके।

इसके मूत्रवर्धक प्रभावों के कारण, शतावरी की जड़ का अर्क लिथियम के रक्त स्तर को कम कर सकता है, जिससे दवा की प्रभावशीलता कम हो सकती है। शतावरी की जड़ का सत्त Lasix जैसे मूत्रवर्धक के प्रभाव को बढ़ा सकता है, जिससे अत्यधिक पेशाब और दुष्प्रभाव हो सकते हैं। शतावरी की जड़ के अर्क का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, यदि इंसुलिन सहित एंटीडायबिटिक दवाएं ले रहे हों, क्योंकि वे रक्त शर्करा में तेज गिरावट का कारण बन सकते हैं। क्योंकि इन इंटरैक्शन की क्षमता अज्ञात है, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं कि क्या आप किसी नुस्खे या ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ शतावरी की जड़ का अर्क ले रहे हैं।